Nadmierne korzystanie z mediów społecznościowych - główny winowajca zwiększonej samotności

Udostępnij

Jak często czujesz się samotny? Bez względu na to, czy Twoja odpowiedź brzmi "czasami" czy "zawsze", nie jesteś jedyny. Według ostatnich badań, samotność we współczesnym społeczeństwie wzrasta w niepokojącym tempie. Pytanie, które się nasuwa, brzmi: jak ktoś może czuć się samotny w dobie Internetu, kiedy wszyscy są głęboko zaangażowani i połączeni przez media społecznościowe przez cały czas. Używasz ich aktywnie od rana do wieczora, a mimo to czujesz się samotny! Jak to możliwe? Odpowiedź jest skomplikowana, ale nie dla tych, którzy chcą zgłębić temat.

Dziś czujemy się samotni, mimo że jesteśmy połączeni 24x7 z wszystkimi naszymi przyjaciółmi poprzez media społecznościowe. Możemy zobaczyć ich twarze i to, co robią w każdej chwili. Zawsze możemy wysłać im SMS-a i przeczytać ich tweety. Zawsze możemy napisać lub zadzwonić i powiedzieć "cześć" do nich, a my również uzyskać ich odpowiedź. Mimo to czujemy, że czegoś nam brakuje. Czy naprawdę czegoś brakuje? Czy czułeś to kiedyś?


Niektórzy ludzie, którzy są bardzo aktywni w mediach społecznościowych, zaczęli odczuwać ten "brakujący element". Umieszczają na swojej ścianie cytat "Proszę przeczytaj cały mój post" (który nie zawiera żadnego zdjęcia), a następnie wyjaśniają go. Wydawało się, że inni ludzie zachowywali się jak roboty czytając ich posty, a oni oczekiwali ludzkiej interakcji. Ludzie lajkowali ich zdjęcia i tweety bez czytania ich. To był robotyczny gest z ich strony podczas przewijania ich ściany na Facebooku.

Masz teraz połowę swojej odpowiedzi. Idźmy dalej i dowiedzmy się więcej!

Wszyscy wiemy, że człowiek jest istotą społeczną, która przed wynalezieniem mediów społecznościowych była w kontakcie z rzeczywistymi istotami ludzkimi przez cały czas. Był przyzwyczajony do kontaktu wzrokowego, tonu głosu, dotyku i śmiechu, a nie do zdjęcia profilowego i wiadomości tekstowych. Tak więc dzisiaj, po spędzeniu wielu godzin na mediach społecznościowych, po pewnym czasie, ludzie czują potrzebę tego rzeczywistego ludzkiego dotyku. Ale to nie jest możliwe, powiedzmy za pośrednictwem Facebooka. Wniosek jest taki, że ludzki dotyk nigdy nie może być zastąpiony przez Social Media. Interakcja z jedną osobą, w rzeczywistości, jest o wiele bardziej satysfakcjonujące niż interakcji z 100 osób w mediach społecznościowych. Więc jeśli szukasz prawdziwego szczęścia, musisz trzymać się podstaw. Młodzi ludzie mają możliwość uprawiania różnych sportów, sztuki, klubów i innych zajęć, które mogą dać im możliwość interakcji z ludźmi. Facebook nigdy nie da takiej samej satysfakcji. Po pewnym czasie może nawet stać się przyczyną depresji.

Chciałbym dodać tutaj ważną kwestię: Niektórzy sugerują, że media społecznościowe są korzystne dla starszych osób, które żyją samotnie, ale ja odkryłem, że jest to dla nich również niebezpieczne. Nie tylko odrywa ich od rzeczywistości, ale także zmniejsza ich szanse na powrót do kręgów towarzyskich. Zamiast tego powinni oni spróbować znaleźć w swojej okolicy grupę osób starszych (nawet jeśli jest to możliwe za pomocą mediów społecznościowych), gdzie mogą usiąść, porozmawiać i zaplanować krótkie wycieczki z ludźmi z tej samej grupy wiekowej. U podstaw tej samotności leży myślenie, że media społecznościowe są źródłem niezależności społecznej. W końcu ile godzin można przeglądać Facebooka? Po pewnym czasie wszyscy stają się znudzeni i sfrustrowani, a następnie szukają ludzkiego dotyku.


Nawet specjaliści od zdrowia zwracają uwagę na fakt, że spędzanie dużej ilości czasu na mediach społecznościowych może być bardziej szkodliwe niż palenie i picie. Według nich, nie jest to dobre dla naszej wspólnej psychologii. Posty, zdjęcia i inne treści w mediach społecznościowych odgrywają znaczącą rolę w kształtowaniu i naginaniu naszych myśli, wzorców emocjonalnych i behawioralnych. Cyberprzemoc i depresja na Facebooku to najnowsze przykłady. Dlatego dzieci, nastolatki i dorośli - wszyscy są zagrożeni, jeśli nadmiernie korzystają z mediów społecznościowych.

Oto lista kilku głównych punktów, które moim zdaniem sprawiają, że media społecznościowe są odpowiedzialne za wzrost samotności:-.

Media społecznościowe są uzależniające

Jest to tak uzależniające, że zaczynasz zaniedbywać zarówno swoje życie osobiste, jak i zawodowe. Zaczynasz ignorować ludzi w prawdziwym życiu, a to nie pozwala ci skupić się na życiu zawodowym i pracy. Twój nastrój zmienia się podczas przeglądania Internetu, a poziom tolerancji również się obniża.


Więcej smutku niż szczęścia

Jeśli używasz mediów społecznościowych poza pewnym limitem, zaczniesz robić się mniej szczęśliwy. Powodem tego jest to, że jeśli przewijasz Facebooka przez cały czas dla chwilowej przyjemności, są szanse, że nie jesteś zadowolony w swoim prawdziwym życiu. W przeciwnym razie, dlaczego miałbyś to robić? Jeśli dostajesz wystarczająco dużo miłości od swojego współmałżonka, partnera lub dzieci, to dlaczego miałbyś umierać za LIKES na Facebooku? Gorzka rzeczywistość mediów społecznościowych: Jeśli znajdziesz kogoś bardzo aktywnego na Facebooku, okaże się, że są one izolowane w prawdziwym życiu.

Porównanie z całym pokoleniem Facebooka

Zanim wynaleziono media społecznościowe, porównywaliśmy się do naszych bliskich i sławnych przyjaciół. Ale teraz, konkurujemy z całym pokoleniem, które jest na Facebooku i to tylko rośnie z dnia na dzień. Co dostajemy na koniec dnia? Rozczarowanie. Nic więcej.


To sprawia, że jesteś zazdrosny

Korzystanie z mediów społecznościowych powoduje również, że jesteś zazdrosny. Dzieje się tak głównie wtedy, gdy Twoi znajomi aktywnie zamieszczają zdjęcia z tropikalnych wakacji lub swoich osiągnięć, które Ty również chciałeś osiągnąć, ale nie udało Ci się. Widzenie tylko jednej strony medalu wywołuje uczucie zazdrości.

Postrzegamy media społecznościowe jako naszego partnera do szczęścia

Dlaczego odwiedzasz media społecznościowe nie jest pytaniem, na które możesz odpowiedzieć wprost. Masz jednak świadomość, że dają Ci one chwilową przyjemność, odwracają uwagę od bieżących problemów, a może po prostu wykorzystujesz je do zabicia czasu. Ale tak naprawdę nic z tego nie wyciągasz. Nie znajdujesz tu prawdziwych przyjaciół, bo wszyscy są zajęci zdobywaniem polubień i podglądaniem życia innych ludzi. Nie znajdziesz też szczęścia, ponieważ nie jest ono tam sprzedawane. Zamiast spędzać czas, w rzeczywistości tracisz mnóstwo czasu, który jest bezcennym towarem, który nigdy nie wraca.



Więc moja rada będzie zawsze przestać korzystać z mediów społecznościowych, aby znaleźć prawdziwych przyjaciół lub zwiększyć swoją sieć społeczną. Jeśli mi nie wierzysz, po prostu poproś o pomoc w mediach społecznościowych i zobacz ilu ludzi się do Ciebie zgłosi i na jak długo? Zamiast socjalizować się bardziej na mediach społecznościowych, polecam wszystkim mieć grupę przyjaciół w prawdziwym życiu.

Uwaga: Jeśli masz nieśmiałą lub introwertyczną naturę w prawdziwym życiu, nie korzystaj z mediów społecznościowych, ponieważ zwiększy to Twoją nieśmiałość jeszcze bardziej.